A pirâmide alimentar é um guia geral para que você possa escolher uma dieta saudável.
Um cardápio balanceado deve conter, diariamente, cerca de 55% de carboidratos, 30% de lipídeos e 15% de proteína, além das vitaminas, sais minerais e fibras. Para garantirmos que todos esses nutrientes estejam presentes na dieta diária, a FDA (Food and Drug Administration - órgão do governo dos EUA que controla a produção e comercialização de remédios e alimentos), preconiza o consumo das seguintes porções diárias de alimentos que compõem a Pirâmide Alimentar:
A Função da Pirâmide Alimentar:
A pirâmide dos alimentos é um guia que representa a porção diária que devem ser consumidas para garantir uma alimentação saudável e equilibrada.A principal função da pirâmide é mostrar a importância de consumir vários tipos de nutrientes, em quantidade e combinações adequadas.
Pirâmides alimentares pelo Mundo:
Uma pirâmide alimentar é a representação de uma alimentação teoricamente saudável. Alimentos em sua base são as fontes consideradas primárias, ou seja, que devem estar presentes em maior quantidade, enquanto o topo é constituído por alimentos que devem ser moderados ou até mesmo evitados.
Postado por: Karoline e Isabel 7 03
Um cardápio balanceado deve conter, diariamente, cerca de 55% de carboidratos, 30% de lipídeos e 15% de proteína, além das vitaminas, sais minerais e fibras. Para garantirmos que todos esses nutrientes estejam presentes na dieta diária, a FDA (Food and Drug Administration - órgão do governo dos EUA que controla a produção e comercialização de remédios e alimentos), preconiza o consumo das seguintes porções diárias de alimentos que compõem a Pirâmide Alimentar:
A Função da Pirâmide Alimentar:
A pirâmide dos alimentos é um guia que representa a porção diária que devem ser consumidas para garantir uma alimentação saudável e equilibrada.A principal função da pirâmide é mostrar a importância de consumir vários tipos de nutrientes, em quantidade e combinações adequadas.
Pirâmides alimentares pelo Mundo:
Uma pirâmide alimentar é a representação de uma alimentação teoricamente saudável. Alimentos em sua base são as fontes consideradas primárias, ou seja, que devem estar presentes em maior quantidade, enquanto o topo é constituído por alimentos que devem ser moderados ou até mesmo evitados.
Postado por: Karoline e Isabel 7 03
muito interessante!!!
ResponderExcluirfala que a piramede alimentar e um guia de alimentação para ser seguida diariamente